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| Haltères, vélo, barres, espaliers, presse ainsi que les derniers équipements de musculation seront là pour vous remettre graduellement à l'effort. Sous les conseils et encouragements de professeurs attentifs, vous pourrez progresser grâce à des exercices de fond et des techniques de respiration… |
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| Pour pétiller de dynamisme et de joie de vivre, tâchez de ne pas négliger le sommeil et la sieste au quotidien... |
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| Il est essentiel de s’offrir régulièrement des moments de bien-être à la maison, pour se détendre, mais surtout aussi pour se ressourcer... |
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