Raffermir ses seins et leur donner plus de volume vous parait une mission impossible? Testez ces quelques conseils avant de capituler!

De nombreux paramètres influencent l'apparence de nos seins. Et certains sont très facilement modifiables pour que notre poitrine soit plus belle!

Le maintient idéal

Tentez une petite expérience: courbez vos épaules et regardez-vous dans le miroir, de profil et de face.

Ensuite, tirez vos épaules vers l'arrière et comparez vos deux postures: vos seins n'ont pas pris deux bonnets mais ils ont l'air plus gros! Un simple changement de maintien peut vous faire gagner des tailles.

Pour adopter la position la plus confortable, imaginez qu'on tire sur un fil qui se trouve au centre de votre crâne et qu'on tire sur un autre à l'horizontale qui part de votre sternum.

Votre dos sera plus droit et vos épaules moins voûtées.

L'entretien idéal

Une poitrine, c'est aussi de la peau.

Il faut donc l'entretenir, comme celle de votre visage ou de vos jambes.

Une crème hydratante suffit, et le massage quand vous l'appliquerez stimulera votre circulation sanguine.

Pour raffermir vos seins, la technique du jet d'eau froide à la fin de la douche est imparable.

Ok, ce n'est pas très agréable, mais ce geste répété au quotidien peut vraiment faire la différence!

Pour développer les muscles de votre poitrine et la raffermir encore un peu plus, un exercice tout simple est recommandé: vos deux mains paume contre paume, pressez-les pendant cinq secondes puis relâchez.

Recommencez l'exercice une vingtaine de fois par jour.

Le soutien-gorge idéal

Le choix de la lingerie est important. La silhouette peut varier considérablement en fonction des soutiens-gorge que l'on porte.

Il y a bien sûr les push-up qui donnent une illusion de volume, mais sachez qu'une lingerie à votre taille soutiendra aussi correctement votre poitrine, et vous n'aurez pas l'impression de tricher!

Attention: un soutien qui n'est pas à la bonne taille peut casser totalement votre silhouette.

Les gestes à éviter

Il vaut mieux essayez de ne pas dormir pas sur le ventre pour ne pas comprimer vos seins. Évitez aussi d'exposer votre poitrine aux rayons du soleil.

En effet, ils favorisent le vieillissement de la peau et détendent les tissus, qui perdent de leur élasticité.

Source : http://www.7sur7.be