Inspiré par la gestalt-thérapie, ce massage permet, par des gestes précis, de laisser monter des émotions qui sont ensuite verbalisées pour dénouer les blocages physiques et énergétiques.

Le Sensitive Gestalt Massage (SGM) propose de faire l’expérience de soi-même par l’intermédiaire de son corps. En effet, il arrive souvent que ce dernier exprime des états ou des problèmes psychiques plus ou moins consciemment perçus.

Par un toucher juste, le massage « sensitif » éveille à la diversité des sensations et permet de se ressentir peu à peu comme un tout, une Gestalt.

Un mot d’origine allemande signifiant forme, c’est-à-dire un ensemble global, un être complet. Parce que mieux connaître son corps, c’est mieux se connaître soi-même, le Sensitive Gestalt Massage favorise la prise de conscience dans l’ici et maintenant des émotions et des tensions, quelles qu’en soient leurs origines.

Il ne s’agit pas de s’occuper du pourquoi, mais du comment.

Objectif : une restructuration positive au quotidien.

En favorisant l’accès au corps, le thérapeute masseur permet au massé d’entrer en contact avec son potentiel et de dénouer ses blocages physiques et énergétiques.

Historique

Le SGM a été conçu à San Francisco, à la fin des années 60, par Margaret Elke, formée à l’institut d’Esalen, en Californie, dans lequel a enseigné Fritz Perls, le père de la gestalt-thérapie.

Ce célèbre institut fut un véritable laboratoire d’exploration des différentes méthodes visant au développement de l’individu dans son intégrité – physique, psychologique et spirituelle –, selon la formule « Abandonnez votre tête, allez à vos sens ».

Pour parvenir à un tel résultat, la gestalt-thérapie préconisait le massage, mais aussi le respect de plusieurs principes fondamentaux (avoir confiance dans la nature humaine, profiter de l’instant présent, établir un contrat thérapeutique avec le patient, etc.).

Pour élaborer son massage sensitif – un travail de synthèse qui comprend plus d’une centaine de touchers –, Margaret Elke a étudié plusieurs types de massages (suédois, japonais, amérindien, etc.) avant de partir s’installer en Europe, à la fin des années 70, afin d’y enseigner sa technique.

Baptisé dans un premier temps « massage californien », le Sensitive Gestalt Massage est aujourd’hui reconnu par l’Association internationale de somatothérapie.

Déroulement d’une séance

Lors du premier rendez-vous, le thérapeute masseur prend le temps de se présenter et d’exposer sa méthode.

Des explications détaillées sont souvent nécessaires pour rassurer et responsabiliser le patient. En effet, il existe encore un tabou du toucher lorsqu’il est pratiqué hors des domaines médical et esthétique, et nombreux sont ceux qui appréhendent de toucher et/ou d’être touchés. Le patient est ensuite invité à parler de lui : il exprime à la fois ses attentes et la façon dont il vit son corps.

Un contrat est alors élaboré entre masseur et massé sur la façon dont ce dernier souhaite être touché (à la nudité totale, certains préfèrent rester légèrement vêtus), ainsi que sur les parties du corps qu’il accepte que l’on masse (certains s’en tiennent à un contact partiel du visage, du cuir chevelu, des mains ou des pieds).

Toutefois, pour être vraiment efficace, le massage doit agir sur la plus grande surface de peau possible, l’objectif étant d’arriver à ce que le massé accepte son corps dans sa nudité pour pouvoir s’accepter entièrement.

Le patient choisit ensuite une position confortable, dans laquelle il se sentira en confiance, prêt à lâcher prise.

Le premier contact physique débute par la plante des pieds, en harmonie avec le rythme de la respiration du patient (qui doit parfois effectuer des exercices pour rectifier ce rythme).

Le massage se poursuit de façon symétrique vers le haut du corps.

Effleurage, drainage, pétrissage, friction, percussion… les touchers sont variés.

Si le patient s’abandonne et se détend, il reste cependant entièrement présent à ses sensations et ses émotions.

Le masseur l’invite à les laisser monter en lui pour mieux les accueillir et les exprimer. Il est fondamental que le massé puisse traduire ses émotions en mots afin de se les approprier, tant physiquement que psychiquement, et de les communiquer ensuite au thérapeute. Ce dernier lui fait part en retour de ce qu’il éprouve.

C’est ce double échange physique et verbal qui est à l’origine de l’effet thérapeutique. La précision du geste contribue à l’affinement des sensations. De temps en temps, le thérapeute interrompt le contact physique pour éviter de maintenir le massé dans une situation trop fusionnelle.

Ce dernier doit prendre conscience de chaque partie de son corps avant de se ressentir comme un tout.

Le massage se termine par l’enracinement aux pieds, pour mieux marquer l’ancrage du patient dans la réalité, mais aussi pour finir là où il a commencé et boucler la boucle en une forme complète, une Gestalt.

Le patient est alors laissé seul un instant pour dénouer la symbiose massé-masseur, se retrouver lui-même et intégrer ce qui a été vécu afin d’en parler ensuite.

Indications

Tout le monde ou presque peut bénéficier du SGM, à la fois source de détente, d’énergie et de bien-être. Il est particulièrement préconisé pendant ou après des périodes difficiles (deuil, rupture, etc.), pour lutter contre le stress, la fatigue, les somatisations diverses ou les états dépressifs.

Il est surtout recommandé aux personnes vivant mal avec leur corps : des difficultés souvent révélées à l’occasion d’une psychothérapie verbale, que le SGM complète de façon idéale.

Enfin, le SGM peut aider les personnes qui s’isolent des autres par peur du contact en leur faisant expérimenter une relation de corps à corps en toute sécurité.

Il peut aussi permettre à quelqu’un qui a souffert d’un manque de caresses maternelles d’atténuer les séquelles de cette carence affective. Il est également possible de suivre une formation pour devenir praticien.

Source : http://www.psychologies.com