Douleurs au dos, stress, tensions musculaires... Bien des maux peuvent être soulagés par différents massages. Or, il faut savoir les distinguer afin de recevoir les soins adéquats. Les voici.

 

Massage sous la pluie

 

Une véritable ondée de plaisir! Confortablement installé sur une table, notre corps est caressé par une pluie fine et chaude dispensée par des pommeaux de douche alignés en rangée, pendant que le massothérapeute prodigue le soin approprié.

 

En plus de stimuler notre tonus musculaire, cette technique engendre un meilleur équilibre du système nerveux et une grande détente.

 

Shiatsu

 

Effectué par-dessus nos vêtements ou directement sur la peau, le massage shiatsu vise à harmoniser notre système énergétique.

 

À l'aide de pressions des doigts, des paumes, des coudes et parfois des pieds, le masseur s'attarde aux méridiens et aux points d'acupuncture.

 

Idéale pour ceux qui travaillent intensément avec leur corps, cette approche convient aussi aux personnes stressées ou en manque d'énergie.

 

Californien

 

Alliant détente et travail musculaire, le massage californien repose sur des mouvements fluides, continus et enveloppants.

 

Aux longs effleurements et aux pétrissages s'ajoutent des mouvements de glisse, qui agissent en profondeur sur nos tissus afin de dénouer les tensions.

 

Convenant particulièrement aux personnes angoissées, il permet d'atteindre un état d'ouverture, de détente et d'abandon.

 

Suédois

 

À la fois ferme et doux, ce massage à l'huile s'attarde principalement sur notre musculature.

 

Ses effets se font donc sentir non seulement sur les muscles, mais aussi sur les articulations, la peau, la respiration et le système nerveux. Le massage de type suédois favorise la détente et améliore la santé intégrale.

 

Néo-reichien

 

Ce massage d'orientation psycho-corporelle aide à relâcher les tensions musculaires et provoque une sensation de plaisir dans tout le corps.

 

Axé sur les anneaux de tension spécifique, ce massage s'effectue de la tête vers les pieds, et du centre vers la périphérie. Il s'accompagne d'un travail de respiration, qui fait remonter à la surface les émotions se trouvant dans notre «mémoire corporelle».

 

Prénatal

 

S'adressant aux femmes enceintes de trois mois et plus, ce massage permet d'apprivoiser les nombreux changements corporels ou les différents malaises pouvant survenir au cours de la grossesse.

 

Procurant détente et réconfort, il soulage les tensions et diminue l'anxiété tout en permettant d'établir un contact prénatal avec le bébé, qui est sensible et réceptif au toucher dès le quatrième mois.

 

Massage sur chaise

 

Pouvant être pratiqué par-dessus les vêtements, le massage sur chaise répond au besoin d'intervenir directement sur les lieux de travail pour soulager les tensions des employés.

 

Facile à déplacer, la chaise de massage a été dessinée de façon à rendre accessibles les régions tendues du cou, des épaules et du dos. Plusieurs techniques de massage peuvent être utilisées selon la formation du thérapeute.

 

Réflexologie

 

Pratiquée principalement sur les pieds, la réflexologie part du principe que chaque organe se projette à un endroit précis, aux extrémités du corps.

 

Grâce à des pressions soutenues des pouces sur nos pieds, la circulation sanguine et lymphatique de l'organe correspondant s'améliore, favorisant ainsi sa régénération. Préventif et thérapeutique, ce massage a des effets analgésiques et relaxants.

 

Drainage lymphatique

 

En favorisant l'alternance de mouvements circulaires et de pressions manuelles lentes et régulières, le drainage lymphatique active la circulation du liquide lymphatique, chargé d'éliminer les toxines.

 

Les raisons d'apprécier ce soin sont nombreuses et vont de la détente qu'il procure à l'importance de ses bienfaits détoxifiants, sans oublier son effet bénéfique sur la cellulite.

 

Sport

 

S'apparentant quelque peu au massage suédois, le massage sportif consiste à répéter des mouvements en profondeur et des manœuvres de pétrissage vivifiantes.

 

Il stimule notre musculature et exerce un drainage musculaire, qui nous permet d'évacuer rapidement les déchets et les toxines. Idéal pour les personnes qui pratiquent un sport de façon soutenue, il s'adresse aussi aux gens à la recherche d'un massage tout en puissance.

 

Massage avec pierres chaudes

 

Une source de chaleur est transmise par des pierres volcaniques, matière reconnue pour ses propriétés thermiques et énergétiques.

 

En plus de procurer un bien-être inégalé, ce type de massage d'origine indienne contribue à ressourcer notre corps.

 

Les pierres sont placées sur les zones de chakra, de manière à disperser efficacement toutes les énergies et à les rééquilibrer.

 

Source : http://www.moietcie.ca