Grâce à une technique découverte il y a trois mille ans par les sages chinois taoïstes, chaque homme peut maintenir son érection aussi longtemps qu’il...

Grâce à une technique découverte il y a trois mille ans par les sages chinois taoïstes, chaque homme peut maintenir son érection aussi longtemps qu’il le souhaite et “intérioriser” ses orgasmes.

Une révolution de velours.

Quel homme ne rêve pas de multiplier des orgasmes intenses et de faire l’expérience d’une érection durable, à volonté et sans Viagra ?

Quelle femme ne rêve pas d’un amant plus ardent, plus réceptif à sa sensualité et plus présent dans son plaisir ?

Ce rêve n’a non seulement rien d’une utopie, mais il est peut-être à la portée de tous.

Chacun peut, en effet, s’il le souhaite, faire de sa sexualité un espace de créativité, de découverte de soi et de l’autre. Pour y parvenir, un secret venu d’Orient : dissocier l’orgasme de l’éjaculation.

Or, pour les Occidentaux, hommes et femmes, l’éjaculation reste en général la finalité d’un rapport sexuel dit "complet". Illusion dommageable, nous affirment les adeptes de cette nouvelle sexualité.

Ce qui épuise les hommes et provoque leur somnolence après l’acte sexuel n’est pas l’orgasme, mais l’éjaculation.

"Intérioriser" son orgasme

Depuis près de trois mille ans, les sages chinois taoïstes, initiateurs de cette pratique, vantent les bénéfices d’une telle sublimation de l’éjaculation : meilleure santé, existence prolongée, décuplement de l’énergie, vigueur sexuelle tout au long de la vie…

Tout homme peut apprendre à "intérioriser" son orgasme et, ainsi, conserver son érection et son désir avec une sensation de plaisir et de bien-être considérablement amplifiée.

Quel est donc cet entraînement qui permet ainsi de multiplier les orgasmes ?

La méthode la plus simple est proposée dans “The Multi-Orgasmic Man” (“L’Homme multiorgasmique”, 1997, disponible sur amazon.fr), un livre américain signé par deux adeptes de la sexualité taoïste, Mantak Chia et Douglas Abrams Arava. Pour devenir multiorgasmique, il est inutile de passer des années avec un yogi en Inde.

Il suffit de consacrer un peu de temps à des exercices physiques quotidiens accessibles à tous les hommes.

Avant de s’attaquer aux exercices, rappelons quelques points. Cette méthode se divise en deux étapes.

La première consiste à séparer l’orgasme et l’éjaculation.

La seconde a pour but de diffuser l’énergie orgasmique à travers le corps, pour accéder à un plaisir qui envahit l’être tout entier.

Les "pratiquants" et leurs partenaires insistent sur l’intensification relationnelle de leur sexualité.

Attentifs à leur corps et réceptifs au plaisir reçu et prodigué, les couples amants trouvent ainsi la clé physique de leur passion.

Les trois exercices de l’homme multiorgasmique

L’orgasme avec éjaculation comporte deux phases.

Dans la première – la phase contractile –, la prostate se contracte et prépare l’envoi du sperme dans l’urètre.

Dans la seconde – la phase de l’expulsion –, le sperme est propulsé de l’urètre hors du pénis.

Il s’agit donc d’apprendre à ressentir les contractions de la prostate, en évitant la phase d’expulsion qui provoque l’éjaculation.

L’essentiel de ces exercices consiste, d’une part, à muscler et maîtriser les muscles pubococcygiens (muscles PC), qui retiennent le sang dans le pénis au cours de l’érection.

Plus ils sont entraînés, plus l’érection est ferme et durable. Parallèlement, en travaillant la respiration, on peut contrôler l’énergie montante de l’orgasme afin de la diffuser dans le corps tout entier.

1) Stoppez la miction

Quand vous urinez, entraînez-vous : stoppez le jet, relancez-le en le propulsant au maximum, interrompez-le à nouveau. Le but est de parvenir à réaliser l’exercice au moins cinq ou six fois avec le minimum d’effort.

2) Faites travailler vos muscles “PC”

Expirez profondément en relâchant totalement vos muscles PC, puis contractez-les au maximum en inspirant profondément par le nez.

Répétez le cycle une douzaine de fois. Pour rendre l’exercice plus profitable, mieux vaut ralentir les inspirations et faire durer les contractions plutôt qu’en faire davantage.

Il est important d’entraîner les muscles PC tous les jours.

Cet exercice peut se faire dans toutes les positions (allongé, assis, debout) et dans toutes les situations (au feu rouge, dans le métro, pendant une réunion ennuyeuse, etc.).

3) Respirez en profondeur

Asseyez-vous confortablement. Gardez le dos droit mais sans rigidité.

Placez vos mains de manière confortable (sur vos cuisses, sur les accoudoirs, sur le bas du ventre, etc.).

Commencez par inspirer calmement et profondément par le nez, en gardant les épaules et le thorax immobiles et en gonflant le ventre, puis expirez en vidant tout l’air de vos poumons. Idéalement, votre expiration prend deux fois plus de temps que votre inspiration (comptez environ trois secondes pour l’inspiration, six pour l’expiration).

Répétez l’exercice pendant cinq minutes, moins si vous ne pouvez pas plus, et jusqu’à vingt minutes si vous avez le temps. L’important, une fois encore, est de s’exercer un peu tous les jours.

Source : http://femmes.fr.msn.com