Newsletter  inscrivez-vous
 Points Santé  Votre Code:   Mot de passe:      inscrivez-vous
Accueil > Dossiers >  Homme  >  Les causes du ventre gonflé
Homme : Les causes du ventre gonflé
(1213 Vues )

Partager

Avant de commencer à brûler la graisse du ventre et tonifier vos abdominaux, vous devez comprendre un peu plus sur le fonctionnement de votre corps et découvrir pourquoi les gens ont des ventres gonflés.

Beaucoup de gens croient que le ventre gonflé est causé par le manque d'exercice physique et aussi le manque d’une alimentation saine. Bien que cela puisse être le cas le plus fréquent, il peut aussi y avoir d'autres raisons qui causent un ventre gonflé :

La ménopause

Après la ménopause chez la femme, la graisse commence à se ranger dans des endroits différents et souvent la graisse se concentre trop autour du ventre.

La génétique

Il existe deux types de corps commun: la pomme et la poire.

Si votre poids et les graisses se concentrent beaucoup sur la partie inférieure, alors vous serait considérée en forme de poire.

Si vous êtes le genre de personne qui stocke plus de graisse dans le ventre, vous serait considéré en forme de pomme.

Pensez à vos proches ... surtout ceux qui sont en surpoids.

Si beaucoup d'entre eux sont plus lourdes autour de la zone du ventre, alors il est fort possible que vous avez les gènes qui font de vous génétiquement une forme de pomme quand vous mettez sur l'excès de poids.

Qui signifie que votre corps est plus susceptible de stocker la graisse dans le ventre que partout ailleurs.

Le stress

Le stress ne fait pas que de gonfler votre ventre, il peut faire plus si vous ne faites pas attention.

Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère l'hormone de cortisol.

À son tour, cette hormone provoque le foie pour faire du sucre excédentaire que votre corps n'a pas vraiment besoin. Par conséquent, vous commencez à vous sentir plus faim et de commencer à manger plus.

Et devinez ! Un grand nombre de ces calories vont directement vers votre ventre.

La mauvaise digestion

Cela peut aussi être causé par le stress.

La mauvaise digestion due au stress peut causer plusieurs types de problèmes gastro-intestinaux qui gonflent votre ventre.

Le métabolisme

Lorsque nous vieillissons, notre métabolisme à tendance de se ralentir. Cela signifie que vous n'avez pas brûlé les calories aussi vite ou aussi facilement que vous avez fait quand vous étiez plus jeune. Un métabolisme plus lent peut également entraîner le stockage supplémentaire de graisse. en particulier vers le milieu (ventre).

Manger tard le soir

Si vous souhaitez contrôler votre graisse du ventre, il ne faut jamais manger tard dans la nuit. Vous voulez que votre nourriture soit bien digérée avant d’aller coucher.

Si vous dormez avec le ventre plein, vous mettez un risque plus élevé pour le stockage de graisse autour de la zone de votre ventre. Si vous allez croquer tard dans la nuit, manger quelque chose de sain, comme une banane ou une petite poignée d'amandes.

Déterminez votre Cause

Comme je l'ai dit plus tôt, la première cause de l’excès de graisse sur le ventre est la mauvaise alimentation et le manque d'exercice physique. Nous devons tous être conscients de l’importance de ces éléments (nutrition, exercice).

Cependant, comme vous venez de voir, il existe d'autres facteurs qui contribuent à avoir un ventre gonflé et il est donc important d'en apprendre davantage sur les raisons que vous pouvez avoir sur ce problème. Surtout si vous avez tendance à avoir plus de graisse dans votre ventre que toute autre partie de votre corps.

Source : http://ventre-plat-tip.blogspot.com

  • Infections et Virus
  • Les maladies infectieuses, provoqu...
  • Le thermalisme
  • Le thermalisme se d...
  • Maladies et Cancer
  • Un cancer est une pathologie caract...
    »TOUS LES DOSSIERS
       TEST & QUIZ
     VOS DOSSIERS FAVORIS
  • Kin
  •  Kinésiologie Et si le corps avait toutes les réponses ?
    Le corps posséderait une mémoire cellulaire intelligente ...
  • Femme
  •  5 secrets «à manger» pour une peau éclatante
    Vous connaissez les aliments anti-triglycérides, anti-cholestérol, anti-diabète, anti-hypertension…
  • Femme
  •  ...je garde les cheveux longs ?
    On ne va pas très bien, alors on se coupe les cheveux et on se fait une teinture ...
  • Femme
  •  Cheveux 5/5!
    On ne va pas très bien, alors on se coupe les cheveux et on se fait une teinture ...
     CALCULEZ VOTRE IMC
    Votre poids en (kg)  
    Votre taille en (cm)  
     NOUVEAUTÉS MÉDICAMENTS
    Le 27-05-2011  :   WELLVONE 750 mg/5 ml
    Suspension buvable, remise à disposition...
    Le 27-05-2011  :   ORGALUTRAN 0,25 mg/0,5 ml
    Solution injectable SC, poursuite des difficultés...
    Le 27-05-2011  :   CAELYX 2 mg/ml
    Solution à diluer pour perfusion...
    Le 27-05-2011  :   COLIMYCINE 1,5 MUI
    Rupture de stock et mise...
     PARTENAIRES
     SPONSORS
      Powered by   Enjoy-Graph