Pour combattre les incontournables rhinos hivernales, les plantes et l’homéopathie ont tout bon. Sans effets secondaires, ces médecines douces aident l’organisme à combattre les virus sans l’agresser.

Mettez-vous au chaud

Le nez qui coule, la tête dans un étau et l’envie de vous mettre sous la couette ? Vous voilà enrhumée, gagnée par la rhinopharyngite.

Cette petite infection de l’hiver passe le plus souvent en cinq à sept jours, mais pour aider votre organisme à lutter, misez sur les médecines douces.

En complément des médicaments contre la fièvre (les antipyrétiques comme le paracétamol), ils soulagent sans affaiblir l’organisme, et sont disponibles en automédication.

Pour augmenter leur efficacité, mettez-vous au chaud durant un ou deux jours, mangez léger et lâchez vos cigarettes pour éviter d’irriter vos voies aériennes supérieures.

Homéo et granules

Si votre nez est bouché et coule " clair ", optez pour Sambucchus 5CH.

Si vous avez aussi l’estomac barbouillé, associez Nux Vomica 5CH.

Les éternuements en rafales ne résistent pas à Sabbadilla 5CH. Au stade du rhume débutant, une bonne stratégie consiste à prendre un cocktail de granules Allium Cepa composé.

Si vous avez un peu tardé à prendre les choses en main et que votre nez coule épais ou purulent, le traitement est une question de couleur (si, si !) : prenez Pulsatilla 5CH si vous mouchez jaune, Kalium Bichromicum 5CH si c’est verdâtre.

Pour tous ces médicaments, la posologie est la même : 3 granules 3 fois par jour avant les repas, à faire fondre sous la langue.

A noter que vous pouvez les associer entre eux selon vos besoins.

Tisanes et huiles essentielles

Les vertus des plantes connues depuis l’Antiquité font merveille contre les petits maux de l’hiver. L’ail est un des agents anti-infectieux les plus puissants : si votre estomac le digère bien, faites infuser trois gousses dans un demi-litre de lait bouillant et buvez trois tasses par jour de ce breuvage.

A défaut, concoctez-vous une infusion de fleurs de sureau (5gr par tasse d’eau bouillante) qui vous fera transpirer (la sudation accélère la guérison) : buvez-en cinq à six tasses par jour.

Associez ces boissons aux huiles essentielles. Ces extraits de plantes obtenus par la distillation de la plante à la vapeur d’eau sont des remèdes puissants, utilisés en aromathérapie. Elles peuvent s’utiliser sans avis médical en diffusion atmosphérique ou en inhalations.

Des formules toutes prêtes existent en pharmacie, mais vous pouvez aussi préparer votre propre cocktail en mélangeant les huiles essentielles suivantes, en respectant bien les dosages: 2 gouttes de menthe poivrée, 2 gouttes de niaouli, 3 gouttes d’eucalyptus radiata. A effectuer au moins trois fois par jour, en évitant de sortir dans l’heure qui suit.

Source : http://www.femmeactuelle.fr