L’abus d’écran nuirait-il gravement à la santé ? Ostéopathes et chiropracteurs sonnent l’alerte. Torticolis, tendinites, courbatures, maux de tête, notre corps semble de plus en plus souffrir de positions peu naturelles que l’on adopte devant les écrans.

Revue de détail de ces nouvelles maladies et conseils pour soulager son organisme.

Nouvelles technologies : quand le corps se bloque

Quelques mois après l’apparition d’une nouvelle technologie, il n’est pas rare de découvrir un problème de santé associé à un usage un peu trop intensif. Récapitulatif des derniers troubles musculo-squelettiques qui guettent les accros aux nouvelles technos.

Abus de SMS, les pouces trinquent

Avec la vogue des SMS illimités, les pouces sont à dure épreuve. Sollicité des dizaines, voire des centaines de fois par jour, ils finissent par s’enflammer. Et une fois l’inflammation déclarée, seul le repos permet de soulager les articulations.

Abus de console, bonjour la Wii elbow

Les amateurs de tennis connaissent bien le tennis elbow, cette tendinite du coude qui guette tous ceux qui se remettent un peu trop brutalement à l’entraînement. Cette tendinite n’épargne pas les joueurs de console, soucieux de mettre leur avatar à la première place.

Abus de Smartphone, attention au cou

Le fait de se pencher sur son téléphone provoquerait des tensions dans le cou. Abus d'iPad, attention au torticolis Une étude américaine a montré que l’engouement pour les iPad et autres supports numériques pourrait engendrer torticolis et douleurs des épaules en raison de mauvaises postures.

La 3D responsable de maux de tête ?

La 3D nous ferait-elle tourner la tête ? C’est en tout cas le reproche fait par certains chercheurs et utilisateurs, aussi bien du côté du cinéma que des jeux vidéo.

Une immersion un peu trop réussie au cinéma En août 2011, un chercheur américain a étudié 400 spectateurs sortant d’une salle de cinéma.

Ceux qui avaient vu le film en 3D étaient trois fois plus nombreux à souffrir de maux de tête, de fatigue oculaire et de troubles de la vision.

Or, ces troubles ne seraient pas nécessairement compensés par un plaisir plus intense, car d’après les résultats, les spectateurs de 3D auraient eu une expérience émotionnelle similaire à ceux de la 2D. Attention aux enfants Le même reproche avait été fait à la console 3DS lors de sa sortie.

Selon l’association Robin des Bois qui s’offusque des conséquences de la 3D sur nos yeux, deux populations seraient particulièrement sensibles aux effets de la 3D : les personnes souffrant de déséquilibres binoculaires, par exemple ceux qui auraient tendance à loucher, ainsi que les enfants dont le système oculaire est en cours de développement.

Le journal Le Figaro enfonce le clou en octobre 2011 avec un article intitulé : « Les images 3D représentent un risque pour les enfants ».  

Selon le journaliste, près de 20% des personnes supporteraient mal les images en relief ! Alors offrons un peu de répit à nos yeux, tant que la télévision en 3D n’a pas encore envahi nos salons !

Devant l’écran, 5 conseils pour préserver son cou et son dos

Les conseils pour contrer ce fléau :

- Faites des pauses fréquentes entre deux usages de l’appareil.

- Soignez votre position. Surélevez votre ordinateur de façon à ce que le haut de l’écran soit au niveau des yeux. Apposez les coudes sur le bureau.

- Ne restez pas trop longtemps la tête fléchie en avant et vers le bas, de manière prolongée.

- Tenez votre téléphone à hauteur de visage lorsque vous rédigez un SMS. Placez vos bras et avant-bras à angle droit.

- Etirez régulièrement le dos et le cou.

Source : http://www.femmeactuelle.fr